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	<title>腰痛とすべり症の関係</title>
	<link>http://www.luengo.net</link>
	<description>腰痛とすべり症について調べます！</description>
	<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 11:35:15 -0500</pubDate>
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		<title>腹筋を鍛えて、腰痛とすべり症を撃退</title>
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		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 20:35:15 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜予防＞]]></category>

		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜治療＞]]></category>

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		<description><![CDATA[寝ていると、背中は反った状態になり、朝起きると　腰が痛いことはありませんか？
朝起きて、反った背中をますは、元に戻してから　おきましょう。
 撃退方法
１．仰向けで寝る
２．片方の膝を立てる
３．膝を自分のお腹側に近づける
４．そのまま　30秒キープする
５．反対側も同じようにする　（　１～４　）
６．ねたまま、両膝を抱える　30秒　　※軽く行うこと、絶対に無理をしないこと
 さあ、明日からはじめましょう
]]></description>
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		<title>うつ伏せでのパソコンは、すべり症など腰痛になりやすい</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/25</link>
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		<pubDate>Sun, 02 May 2010 20:05:04 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜予防＞]]></category>

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		<description><![CDATA[時々、ベッドでうつ伏せになり　パソコン　や　読書をする方は、いませんか？？
これって非常に危険な姿勢です。きっと、一度は、こんな姿勢を長時間して腰が痛くなったり、腰を伸ばせなくなったりしたことがあるはずです。通常は、２～３日で痛みが自然になくなるので、深く考えませんが、痛くなくなったからと安心して同じ姿勢を続けていると、、、、、すべり症になったりして、足がしびれたり　歩けなくなることにもなりません。
日ごろの姿勢に注意をはらうことも大切かもしれませんね！！
]]></description>
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		<title>腰痛・すべり症の痛みを解消したい！</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/24</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 09:48:07 -0600</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜予防＞]]></category>

		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜原因＞]]></category>

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		<description><![CDATA[整体に行くことですべり症の痛みが解消されて助かっているわけなんですが、すべり症が治ったわけではないので、いっそ治ってくれないかなと最近考えるようになりました。整体に行って痛みが解消されただけでかなり楽にはなっているんですけど、もしまたあの痛みが復活したことを考えたらいやなんですよね。やっぱり根本的に治すことができれば、痛みから本当の意味で解放されるわけですから。
腰痛と言えば真っ先に思い出すのが（私の中では）ぎっくり腰。このぎっくり腰なんかだったら、不用意な動作や不自然な姿勢などによって起こりやすいと言われていますから、日常生活では重い物を持つ時は、腰を曲げずに持ち上げるように心がけたり、何かスポーツを行う際には、十分なウォーミングアップをしてからプレーしたりするとぎっくり腰を防ぐことができますよね。
すべり症に関しても、何か予防できる方法はないのかなと思うんですよね。私の場合はもうすべってしまっている状態なので治せるか治せないのかはよくわからないのですが、すべっている状態になる前に、何か予防策があれば助かる人もたくさんいると思うんですよね。
すべり症だけに限らず、「自分がまさかこんな病気になるなんて思いもしなかった」と思った経験って誰にでもあると思うんです。そんな経験をしたくないですから、しっかりありとあらゆる腰痛の予防策を行っていたら、急な痛みに襲われる確率もぐっと減るのではないかと思うんですよね。予防に関する知識って重要です・・・。
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		<title>腰痛とすべり症の原因について考える</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/23</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 09:22:33 -0600</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜治療＞]]></category>

		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜原因＞]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛と言えば色々な原因が考えられるわけですが、その腰痛となる原因の１つにすべり症というものがあります。もちろん前回に紹介したように、すべり症が必ずしも腰痛の原因とはかぎらないのも事実なんですけどね。すべっているままでも痛みがなく、本人が気付いていないなんてケースもよくあるのだそうです。
そんなすべり症についてですが、腰椎分離症というものもあります。腰椎分離症とは腰椎の骨の一部が離れてしまうものだそうです。そしてすべり症ですが、腰椎すべり症というのは腰椎の位置がズレたものをいうのです。腰椎が不安定になったせいで神経を刺激してしまい、腰痛の原因になることがよくあるんだそうです。
そんな私も以前は腰痛（すべり症）に悩まされていましたが、整体に行って体のゆがみという歪みを徹底的に（？）治したおかげか、腰痛に悩まされることがなくなりました。でも、すべり症自体は本当は治っていないんですよね。滑りっぱなしなんです（笑）でも、整体に通い続けることで痛みはもうほとんどなくなりました。不思議ですよね。
このように、いくらすべり症だからといって直接腰痛の原因になるとは限らないのですが、腰痛の原因となるものは本当に沢山あるので、その腰痛は何から来ているのかしっかり見極めると改善方法もわかっていいと思います。私の場合は手っ取り早く整体へ行ったわけですが、行ってみて本当に良かったなって思います。腰痛で悩んでいる人は、一度整体へ行って体の歪みを直してもらったらいい効果があるかもしれませんよ。
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		<title>腰痛とすべり症</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/22</link>
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		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 10:36:55 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜原因＞]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛やすべり症について色々と紹介してきていますが、分離症やすべり症が必ず腰痛の原因とは限らないのだそうです。すべり症なのに全く痛みを感じないという人もいるのだそうです。
例えば腰痛に悩まされている人が、診断されてみると初めてすべり症だったと言われる人もいると思いますが、『だから腰痛が起きてたのか・・・』という考えになってしまうと思いますが、必ずしもそういうわけではないということですね。そしてすべり症というのは、もちろん人にもよりますが、中高生時代に激しいスポーツを経験してきている人が、中年以降に発生すると言います。腰椎すべり症というのは腰椎が前方にすべってズレたようになっているのですね。腰椎が分離していない『仮性すべり症』と言うものと、腰椎が分離した『分離すべり症』というものがあるんですって。そして腰椎分離症というのもあるそうですが、それは背骨の後方の突起が分離している状態なんだとか。色々あって難しいですね。
ただ、私のようにすべり症で腰痛に悩んでいても、整体に行くことでほぼ痛みがなくなりました。でも整体ですべり症が治ったわけではないのです。相変わらずすべってますからね（笑）でも痛みがなくなってしまえば生活には何の支障もないわけですから、本当に整体に行ってよかったなって思います。整体ですべり症が治らなくても痛みが取れるということは、まさに腰痛の原因は必ずしもすべり症のせいだとは言い切れないってことです。私はそれを身をもって感じました。
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		<title>腰痛・すべり症について</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/21</link>
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		<pubDate>Mon, 14 Sep 2009 10:27:44 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛の治療というのは大変なものですが、その腰痛とも間違えがちな腰椎すべり症というのは、上下の椎体が前後にズレてしまう病態なんですね。そしてその多くは変性すべり症ともいい、加齢と共に脊椎の関節や靭帯がゆるんできてしまって、脊椎をまっすぐ支えられなくなる状態なんだそうです・・・。
腰が曲がっている人の多くが、並んでいる椎骨がズレてしまい、その部分は狭くなり、神経が圧迫。という状態なんだそうですね。脊柱管狭窄症という病気を合併してしまうことがほとんどなんだそうです。症状と言えば腰痛が最も多くて、歩行障害や下肢のしびれが代表的な症状なんだとか。思い当たる人とかいますかね？気をつけましょう！！
腰椎すべり症という腰痛は、腰椎分離すべり症（＝そのままで分離症を認めているタイプ）と腰椎変性すべり症（＝分離症を認めないタイプ）とに分かれているのだそうです。病態メカニズムに関しては、分離症があるかないかに限らず、腰椎症性変化が基盤となり、歳をとるのと共に、変性が進行してしまい、次第にすべり症が発生してしまうと考えられるんですね。そして意外なのが、レントゲンですべりの程度を確認した際に、その滑り具合が大きいか小さいかで、症状のひどさが変わるわけではないようです。大きくすべっていれば症状も痛く辛いのかなと思っていましたが、そこはあまり関係ないようですね。
腰椎分離症の約３０％の人に、腰椎分離すべり症が発生すると考えられてるのだそうです。そしてその多くは第５腰椎に好発するのだとか。若い頃は無症状に経過して行くそうですが、腰椎症性変化が出現してしまう中高齢者になってから、腰痛などの症状を訴えるのだとか。ですがすべり症は『年齢』、『すべりの程度』、そして『症状』との間に相関関係は認めていないのだそうですから、年を取ったから症状が悪化したのだと考えるのは間違いなんですね。
おすすめサイト：顎関節症・・・千葉で改善！！ 
]]></description>
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		<item>
		<title>色々な腰痛やすべり症</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/20</link>
		<comments>http://www.luengo.net/archives/20#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Aug 2009 10:45:31 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症]]></category>

		<category><![CDATA[余談]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛の原因は普段の姿勢だったり、病的なものだったり、過去の怪我が元となっていたりと色々な原因が考えられるわけですが、すべり症なんかは同じく腰痛には変わりありませんが、明らかな原因があるからこそ起こる病気ですよね。
すべり症はランナーなんかに多いと聞きますが、芸能人で言えば、以前から腰痛持ちを公言していた『バッファロー吾郎』の１人が腰椎すべり症だと診断されたそうです。バッファロー吾郎ってご存知ですか？お笑い芸人ですね。
“すべり”とは、椎体が下位椎体に対して前方にずれている状態のことをいっていて、その為、腰痛や下肢痛などの症状が出現してしまった場合に『腰椎すべり症』というのだそうです。すべりがX線によって確認されていても、全く無症状のことも多いのが事実。ということは痛みが出なければただの『すべり』ということでしょうか？（笑）
バッファロー吾郎さんは芸人なだけに、『すべり』なんて病名をつけられるのは結構嫌なものでしょうね。いや、むしろおいしいのかもしれませんが。
とにかく腰痛の原因は腰椎すべり症だったということは判明しましたね。すべり症もそうですが、腰痛にならないように、普段の生活態度や姿勢には十分気を付けたいと思います。すべり症に関しては気を付けようはないのかもしれませんが・・・？とにかくごく一般的な腰痛の原因は、おそらく姿勢によって腰に負担がかかってしまったのだと思うので、ちゃんとした姿勢を心がけることが第一でしょうね。って私もかなり姿勢が悪い方なんですが・・・。
]]></description>
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		<title>腰痛・すべり症の治療</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/19</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 10:10:12 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜治療＞]]></category>

		<category><![CDATA[腰痛とすべり症]]></category>

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		<description><![CDATA[すべり症になって思うことは、腰痛や、すべり症に対する知識を持っていることが大事だなと思うようになりました。
自分の病気を診断された後に、その病気について自分で調べたりする人は多いと思います。対処法もあるなら知りたいものですよね。
いま現代で腰痛に悩まされている人はかなりいると思うのですが、すべリ症にも悩んでいる人がいると思います。その治療の中に、「保存治療」というものがあるのですが、それについてまた改めて紹介したいと思います。すべり症の保存療法には、薬物療法、装具療法、理学療法、そしてブロック治療というものなどがあるのですが、どの腰痛すべリ症の治療でも言える基本のことは『安静』です。その為に装具療法としてコルセットを装用して動きを制限することもあるのです。
腰痛・すべり症の為の薬物療法では、痛みに対して「筋弛緩(しかん)薬」や、「消炎鎮痛薬」を用いたりするそうです。その他にも、神経の修復を助けてくれる末梢循環改善薬や神経ふかつ薬というものなども用いたりするそうです。
そして理学療法では、温めることで末梢の血液循環がよくなり、そして痛みが少しずつでも改善するので、温熱療法も用いたりするそうです。そしてちょっと特殊な方法なんですが、神経に局所麻酔薬を注射するというい、神経ブロックというものもあるそうです。その神経ブロックの初回では治療的な意味もあるのですが、現在の痛みが腰の神経が圧迫されて生じている為であると確定しているという診断的な意味で用いられるそうで、その他の腰痛を来す内臓疾患との鑑別に用いられるのだそうです。痛みの原因を判明させるために行われる治療の方法もあるということなんですね！
そしてこれらの保存治療でも痛みなどの症状が改善しないという場合なら、手術療法が行われると思います。私のように整体などで改善できれば良いのですが、それでも改善しない人もやはりいるのですね・・・。
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		<title>腰痛とすべり症の話</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/18</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Jun 2009 11:06:48 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症]]></category>

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		<description><![CDATA[腰痛（すべり症）に悩み続けている毎日なわけですが、本当に整体へ行くとビックリするくらい痛みが治まって普通の生活がおくれるんですよね。本当に普通に痛みがなく生活が送れるというのは非常にありがたいことです。人間って一見こんな普通のことが幸せなんだなって・・・。
腰椎すべり症とは椎骨が前方へずれる状態を言うのですが、元の状態からずれてしまっているなんて、そりゃ痛いわな～って感じですよ。人間てどうしてすぐ骨がずれていったり骨盤がゆがんだりしてしまうんでしょうね・・・。普段の姿勢や癖から、いとも簡単に崩れていってしまうなんて。人間ってすごい強いようで・・・案外もろいもんですね。すべり症になって腰痛に悩まされるようになってから、本当にこんなことばかり考えている気がするなぁ～。
すべり症というのはあまり聞きなれないような病気だと思っていたけど、自分がすべり症になってから、腰痛やすべり症についていろいろ調べたりしていると、案外なっている人がたくさんいるんですよね！（調べているからそう見えるだけなのかな・・・？）同じような症状の人がいたり、自分とは違う症状の人がいたりして本当に参考になります。
別に腰痛に関することやすべり症に関することに限った話じゃないですが、やっぱり調べたりして『知る』ことって大事だなぁ～って改めて思いました。
]]></description>
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		</item>
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		<title>すべり症・整体での効果</title>
		<link>http://www.luengo.net/archives/17</link>
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		<pubDate>Wed, 20 May 2009 10:41:23 -0500</pubDate>
		<dc:creator>腰痛すべり</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[腰痛とすべり症＜治療＞]]></category>

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		<description><![CDATA[すべり症（というかそれが原因の腰痛）を改善したくて、しばらく整体に通っていたわけですが、実は整体の方では、すべった腰椎を元に戻すことはできない。と言われたのです。ですがそれなのに【腰痛】は改善されるのです。ちょっと不思議。でも実際に整体でちゃんと腰痛が治まったことは身を持って経験しているので、やっぱり整体ってすごいなと思います。
実際にすべり症の患者さんはどんな感じなのかと整体に通っていた頃に聞いてみたのですが、腰椎すべり症と診断されてきた患者さんの腰椎を実際に触れてみると、施術の後もくぼんだままなんだそう。すべり自体の変化はないのに、腰痛は軽くなるのが不思議ですよね。整体師さんって本当に神の手だと思ってしまった瞬間でした。
またすべり症は、日によって腰痛の程度がいろいろあるので、寝てる時は全く平気だとよく聞きます。自分もそうだったかなと思います。でも、骨がずっと１日中すべったままで変わらないはずなのに。人間の体って不思議です。
すべった腰椎自体は正常なものではないことはわかりますが、それが直接的な腰痛につながるとは言えないと思うので、ほとんどの場合は許容範囲内のすべりなのでしょうね。背骨の支えがおかしくなって、結果的にすべってしまったということだと思うので、症状の改善を図るというなら背骨の支え方を正しくすることが大事なんでしょう。ようは整体で正しい位置に戻してあげることで、いろいろな症状が改善に向かうのだと思います。
]]></description>
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