腰痛とすべり症の関係

最近は小学生からも腰痛になったりします。
ストレスだらけの環境から腰痛は生み出されてしまうんですね。
 
生活環境にはストレスがいっぱい。
そんな中で腰痛に腰痛の予防方法を調べてみました。

腰痛のそものそもの原因とは？
原因は、生活習慣から生み出されることが多いです。

ふかふかソファでテレビを見る
背中を丸めて座っている
片側ばかりでﾊﾞｯｸを担ぐ
片方の足ばかりで足を組む
などなど、結構自分で矯正しています。

腰痛予防には、この生活習慣を見直すことからはじめなければなりません。

生活習慣で見についた身体の癖を正しい状態にすること。
正しい状態とは、体に負担がかからないように正しい姿勢を
意識すること。

これが一番の腰痛の予防法です。

また、肥満も腰痛を引き起こす原因となります。
いつも腹八分を心がけるようにしましょう。

それでも腰痛になってしまったら、整形外科よりも整体に行って
身体の歪みをチェックしてもらいましょう。