うつ伏せでのパソコンは、すべり症など腰痛になりやすい
時々、ベッドでうつ伏せになり パソコン や 読書をする方は、いませんか？？
これって非常に危険な姿勢です。きっと、一度は、こんな姿勢を長時間して腰が痛くなったり、腰を伸ばせなくなったりしたことがあるはずです。通常は、２～３日で痛みが自然になくなるので、深く考えませんが、痛くなくなったからと安心して同じ姿勢を続けていると、、、、、すべり症になったりして、足がしびれたり 歩けなくなることにもなりません。
日ごろの姿勢に注意をはらうことも大切かもしれませんね！！
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