AMAZONで腰痛コルセットで検索してみると364件もひっかかりました。
中にはダブっているのもありますが、いろいろ出てるんですね。
こんなにでてくると迷ってしまいます。
腰痛にコルセットは、あまりお勧めしたくはありませんが
どうしてもというときは、骨盤をしめるタイプのものがよさそうです。
腰に巻くタイプの物は、デスクワークが多いとずれやすく、
腰を固定してしまうと、そのコルセットを使用しなくなった時に
腰がふらふら、すぐに腰痛をぶり返すようになります。
いずれにしても長時間の使用は控えましょう。
腰痛を引き起こす病気で、腰椎すべり症というのがあります。
腰椎すべり症とは、腰椎が脊椎から分離してしまうことで発生します。
症状は、強い腰痛があり、ひどい場合は、下半身の痺れ、歩行困難など引き起こします。
また、脊椎分離症も併発されている場合は、身体の上体が前にせり出している姿勢になります。
特に、スポーツ選手に多く見られるようです。
身体を極限まで酷使してしまうためですね。
腰椎すべり症の治療方法は、もともと、骨折した箇所等がうまく再結合できなくなってしまって
起こる病気のため、なかなか自然治癒では期待できないようです。
治療の方法は、保存療法や形成手術があります。
保存療法は、手術することなく治療します。腰椎の幹部にコルセットを着用して、腰椎のズレを補正して腰痛を抑えると同時に骨折の治癒を促します。
保存療法で上手くいかない場合は、手術を行います。
患部の椎弓根と椎弓をチタンなどの人体に影響しない金属製のボルトで接合する手法である「ボルト固定術」が取られます。
腰椎すべり症になってしまったら、あきらめて安静状態にしておくことです。
とにかく安静にして、筋肉の緊張を緩やかにすること、そして、身体をやすめることです。
身体を休めることによって、疲労を回復、血行を改善し、筋肉に栄養を蓄えるようにします。
時間はかかりますが、椎間板が凝り固まってしまっているので、柔軟性を復活させなければなりません。
筋肉をゆっくりやすめるためには、腰までつかった半身浴や、濡れタオルを電子レンジで暖めて患部にあてる。
ソフトなマッサージ器など、血流、新陳代謝をよくすることを意識してください。
自分で動くようになりましたら、治療院で診察をしてもらいましょう。
腰痛すべり症は、慢性的な腰痛の結果としてなってしまうことが多いので
すぐには治りません。
長期的な視点で今の状態をもう少し改善できるように、自分にあった治療法を見つけましょう。
寝ていると、背中は反った状態になり、朝起きると 腰が痛いことはありませんか？
朝起きて、反った背中をますは、元に戻してから おきましょう。
撃退方法
１．仰向けで寝る
２．片方の膝を立てる
３．膝を自分のお腹側に近づける
４．そのまま 30秒キープする
５．反対側も同じようにする （ １～４ ）
６．ねたまま、両膝を抱える 30秒 ※軽く行うこと、絶対に無理をしないこと
さあ、明日からはじめましょう
腰痛と言えば色々な原因が考えられるわけですが、その腰痛となる原因の１つにすべり症というものがあります。もちろん前回に紹介したように、すべり症が必ずしも腰痛の原因とはかぎらないのも事実なんですけどね。すべっているままでも痛みがなく、本人が気付いていないなんてケースもよくあるのだそうです。
そんなすべり症についてですが、腰椎分離症というものもあります。腰椎分離症とは腰椎の骨の一部が離れてしまうものだそうです。そしてすべり症ですが、腰椎すべり症というのは腰椎の位置がズレたものをいうのです。腰椎が不安定になったせいで神経を刺激してしまい、腰痛の原因になることがよくあるんだそうです。
そんな私も以前は腰痛（すべり症）に悩まされていましたが、整体に行って体のゆがみという歪みを徹底的に（？）治したおかげか、腰痛に悩まされることがなくなりました。でも、すべり症自体は本当は治っていないんですよね。滑りっぱなしなんです（笑）でも、整体に通い続けることで痛みはもうほとんどなくなりました。不思議ですよね。
このように、いくらすべり症だからといって直接腰痛の原因になるとは限らないのですが、腰痛の原因となるものは本当に沢山あるので、その腰痛は何から来ているのかしっかり見極めると改善方法もわかっていいと思います。私の場合は手っ取り早く整体へ行ったわけですが、行ってみて本当に良かったなって思います。腰痛で悩んでいる人は、一度整体へ行って体の歪みを直してもらったらいい効果があるかもしれませんよ。